多晒太阳，可以合成维生素D,如果不在外面晒太阳，敞一下阳光，不说白癜风患者，很多人都能忍受，这种感觉就像封闭个体一样，而且适当的晒太阳其实是可以利于白癜风康复的，但是过度的晒太阳，这样只会导致白癜风加重，给病情带来负担
白癜风可以晒太阳的，主要的原因是在于：
白癜风患者能晒太阳，但是要注意的是合理的晒太阳，我们能感知到的就是晒了后皮肤颜色变深，而且我们在治疗中会用到紫外线光疗，天然的紫外线光疗何不说是最好的呢，很多人认为白癜风患者应该多晒太阳，甚至一些医生也建议患者涂药以后尽量日晒。然而，近年来的研究显示：日光中的UV，不仅有可以使色素合成增加的成分，也有很多对白癜风患者可能有害的成分，复合的UV可以引起复杂的光生物学作用，产生大量的ROS，引起患者皮肤免疫改变和病情发展。
讲究的是适度，不能暴晒
过量的晒太阳只会导致白癜风加重，有白斑建议的还是只微微的晒，不要太过量了，在长期的临床实践中也发现，很多患者太阳暴晒后病情快速进展，冬季在北方治疗稳定的患者去了三亚，日光浴仅仅一天，白斑就迅速扩散。还有一些患者外涂了补骨脂或者复方卡力孜然酊以后晒太阳，导致皮肤红斑、水疱。此外，暴露部位的白癜风，由于皮肤缺乏黑色素的保护，对紫外线非常敏感，长期大剂量暴露可能会引起皮肤癌的发生。综上所述，白癜风患者应该避免日光暴晒。
正是因为太阳之中有UVa成分，所以光疗针对白癜风治疗也衍生出来
和传统的治疗方法相比，308准分子光治疗仪的疗程更短，见效更快，效果佳，无副作用。对于白癜风患者的治疗来说，特别是一些需要特殊进行治疗的儿童、老年人、皮肤敏感患者等，都更适合于使用308准分子光治疗仪进行治疗。
1、平时吃饭的时候多吃一些利于黑色素生成的食物，这样增加黑色素快一些，白癜风消失的速度也会快。比如：动物肝脏，鸡蛋，牛奶等。
2、尽量不要熬夜，学会自己舒缓精神压力，保持一个健康的心态，相信自己会治好白癜风。如果能戒烟戒酒会更好。毕竟这些会刺激白斑，容易导致白癜风增多扩散
[温馨提示]适当的晒太阳，对于疾病的康复有着积极的促进作用，但是晒太阳不能保证治疗作用，一定要注意的是搭配其他的疗法来综合控制，这样才会达到治疗的作用，使身体达到一个平衡状态，不要给自己太大压力了，顺其自然，又不是绝症，白癜风我们发现，一般来说最主要的是根据病情来治