我们都清楚运动能给人体带来好处，其中更是能够提高人体的免疫力、增强患者体质，这是我们每个人都很清楚的，因此很多白癜风患者选择通过运动来改善自己的身体机能。这种做法固然是很好的，但是由于大家存在认识上的错误，出现了运动不当的现象，不但对白癜风的治疗没有帮助，反而加重了病情。那么白癜风患者对于运动的常识都有那些错误呢？
白癜风患者常见的运动错误：
：认为晨练最好
很多人惯性思维觉得早上空气清新适合锻炼尤其是白癜风患者，其实不然。早上的空气污染最严重，空气污染不但是白癜风的诱发原因，而且还可以加重白癜风。
第二：忽视热身
准备活动是健身的必要步骤。活动前热身，可以提高身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，添加关节的灵活性，防止运动损伤，构成同形反应，照成白癜风分散。
第三：带病坚持锻炼
这是最风险的。身体感到不适，应暂停运动或削减运动，不然不单会加剧疾病，还会由于免疫力低下，加剧白癜风。
运动有这么多错误我们改怎么做运动呢？
运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。但过量的运动对白癜风患者也会带来负面影响。若运动过量会造成患者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对白癜风患者来说无疑是雪上加霜。所以我们不要过量运动就好了。
各种运动锻炼之前热身是必不可少的，不管是什么样的运动，在身体还没有展开锻炼之前，一定要做好肌肉的拉伸以及四肢的伸展，是身体的能量做好准备。对于身体协调性比较差的白癜风患者来说，在展开锻炼之前比需要注意热身的注意，避免出现肌肉拉伤或者是运动动作比较猛造成的关节部位的扭伤。
一般热身可以避免白癜风患者的身体关节部位出现运动的损伤，但是在做好热身准备之后，运动中的自我保护也是非常重要的。选择比较舒适的鞋子和比较宽松透气的衣物，避免运动的场地过于坎坷。在出现跌倒或者是紧急的扭伤状态需要注意保护好头部和四肢，可以抱团、低头、屈肘保护身体的重要器官部位，直臂撑地比较容易出现骨折的现象，以翻滚动作做背部着地可以很好的减轻身体的伤害。
成都西部医院温馨提示：凡事都要讲究科学，白癜风患者的运动也是有讲究的，希望大家能够认识到这一点，避免以上情况的发生，早日摆脱疾病困扰，早日康复起来。