如何才能远离白癜风？白癜风的病发率现在很高，让人听之畏惧。白癜风是世界上三大难治皮肤顽疾之一，与其千方百计的去找治疗方法，不如在生活中做好白癜风的预防工作，这样才能很大程度地减小白癜风发病率。大家知道白癜风易诊断难治疗，如果预防得当，就能避免白癜风。那么我们应该如何避免患上白癜风呢？来看看成都西部白癜风医院的专家的解答吧。
1、避免长时间的暴晒
夏季阳光比较毒辣，而紫外线也很强烈。在正常的人体遭受紫外线的照射时，皮肤会变黑，而会加速体内黑色素的消耗。慢慢的黑色素的合成跟不上消耗的节奏，就会对细胞造成损害，间接性的的白癜风。而对于白癜风患者来说，就更不能过多的在太阳底下了，白癜风患者的皮肤本来就很敏感薄弱，所以当处于烈日下时，一定要做好防晒措施，出门记得抹上防晒霜、带个帽子、带个遮阳伞等，以减少外界紫外线对皮肤所造成的伤害。》》》成都看白癜风哪个好？胸部的白斑会是白癜风吗？
2、注意养成好的饮食习惯
白癜风的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如：酒、长期食用海鲜、含酚类食物，对黑素细胞具有细胞毒性作用。过 量摄入维生素 C，维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。成都西部白癜风医院专家指出：白癜风患者平时多吃一些含有酪 氨酸及矿物质的食物，如肉、蛋、牛奶、萝卜、茄子、海带、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
3、减少皮肤 避免受伤
专家解释道，当我们的皮肤不小心擦伤或者碰伤后，如果处理不及时而造成感染，会让皮肤造成二次伤害，而再加上生活上不注意是很容易诱发白癜风的。 生活中减少对一些化学腐蚀性较强的物质。比如像油漆、汽油及含酚类的一些物质，因为这些物质会对身体内黑色素的合成造成阻碍，长期下去会诱发白癜风的发生。
4、保持好的情绪
保持健康心态，提高身体抵抗力，不仅可以预防白癜风，很多疾病都不会找上门。大量临床证明，白癜风的发作和加重与人的情绪或心理应激有一定的关系。所以保持健康的心态能有效预防白癜风，同时日常闲暇之余，不妨多做些体育锻炼以便增强自身体质，提高免疫力有助于预防白癜风。
温馨提示：如果您在生活中注意这几点，做好预防，就能很好的预防白癜风。若是不幸患了白癜风，一定要及时去专业的白癜风医院就诊治疗，不要自己胡乱用药，以免给您带来更大的麻烦。